「足に細い血管が浮いてきた」
「青い血管が目立つようになってきた」
「見た目が気になるけど、このままで大丈夫？」

このようなお悩みはとても多く、当院でもご相談の多い症状のひとつです。

足の血管の変化としては、クモ状血管（毛細血管拡張）、下肢静脈瘤があります。

この記事では、それぞれの違いや対策・治療について、わかりやすく解説します。

• 細く赤〜紫の血管が網目状に広がるが、 盛り上がりはないのが、クモ状血管。

• 青く太い血管が浮き出て、でこぼこして、症状が出る場合もあるのが、下肢静脈瘤。

• 加齢、長時間の立ち仕事、妊娠、肥満、体質、深部静脈血栓の既往などが原因で、静脈の弁がうまく働かなくなり、血液が逆流・滞留するのが原因。
  
• 下肢静脈瘤の症状として、だるさ、むくみ、重さ、こむら返り、かゆみなどがあり、進行すると皮膚トラブルも起こす。
• 対策として、こまめに足首を動かす、足を少し高くする、弾性ストッキングの着用などがある。
• 血管が目立ってきた、足がだるい・むくむ、片足だけ強い、皮膚の変化があるなどの症状がある場合は早めに受診を。

クモ状血管

医学的には毛細血管拡張と呼ばれます。

特徴は以下になります。

･ 細く赤〜紫の血管が網目状に広がる

･ 盛り上がりはない

･ 見た目の問題が中心

 基本的に緊急性は低いです。

上半身（胸、顔）にできる「クモ状血管腫」もあり、肝臓やホルモンが影響していることがあります。

もし上半身に多い場合は一度評価することをおすすめします。

下肢静脈瘤

血管がふくらみ、浮き出て見える状態です。

特徴は以下になります。

･ 青く太い血管が浮き出る

･ でこぼこしている

･ 症状が出ることもある

 放置すると悪化することもあります。

 

私たちの足の静脈には、「弁（べん）」という構造があります。
これは血液が下から上（心臓方向）へ流れるのを助け、逆流を防ぐ“フタ”のような役割をしています。

この弁がうまく働かなくなると、

･ 血液が逆流・滞留
･ 血管が広がる

という状態になります。

弁がうまく働かなくなる理由として、弁が“壊れる”というよりも、ゆるんで閉じきれなくなることが問題です。
その背景には、いくつかの要因があります。

① 加齢（もっとも多い原因）

年齢とともに血管や弁の組織が弱くなり、しっかり閉じなくなります。

② 長時間の立ち仕事

立っている時間が長いと、足に血液がたまりやすくなり、静脈の圧が上昇します。

この圧が続くことで、弁に負担がかかり、ゆるんでしまいます。

③ 妊娠

妊娠中は、血液量の増加や子宮による血管の圧迫が起こり、静脈の流れが悪くなります。

よって、一時的に弁が広がり、逆流が起きやすくなります。

④ 肥満

お腹の圧（腹圧）が高くなることで、足の静脈から血液が戻りにくくなります。

結果として、弁に負担がかかります。

⑤ 体質（遺伝）

もともと弁や血管が弱い体質の方は、比較的若いうちから症状が出ることもあります。

⑥ 深部静脈血栓の既往

過去に血栓（血のかたまり）ができたことがある場合、弁そのものがダメージを受けていることがあります。

クモ状血管腫

 基本なし（見た目のみ）

下肢静脈瘤

･ だるさ

･ むくみ

･ 重さ

･ こむら返り

･ かゆみ

進行すると皮膚トラブルも起こります。

クモ状血管：多くは問題なし（経過観察）

下肢静脈瘤：症状があれば評価をおすすめ

① 血流改善

適度な運動（ウォーキング）、こまめに足、足首を動かすことが重要です。

② 姿勢

長時間同じ姿勢を避けて、足を少し高くしましょう。

③ サポート

弾性ストッキングの着用をおすすめします。

治療は可能ですが、必須ではありません。

･ 硬化療法

血管に薬を注入し、目立たなくする　→　 外来で可能です。

･ レーザー治療

皮膚の上から血管に作用　→ 　細い血管に適応

注意：再発することがありますので、生活習慣の改善が重要です。

･ 弾性ストッキング

･ 硬化療法

･ レーザー治療

･ カテーテル治療

状態によって選択されます

･ 血管が目立ってきた

･ 足がだるい・むくむ

･ 片足だけ強い

･ 皮膚の変化がある

以上の症状があれば、早めの相談が安心です。

足の血管は、体からのサインのひとつです。
気になる場合は、早めに相談することをおすすめします。

当院では、足の血流・血管の評価、むくみの原因チェック、フットケア、生活指導、必要時の専門医紹介を行っています。

「この程度で受診していいの？」という段階でも大丈夫です

足の血管・むくみ・違和感など、お気軽にご相談ください。

以上、足の血管が気になる方へ｜下肢静脈瘤・クモ状血管の原因・対策・治療、という話題でした。
この記事が、皆様の生活 (ライフ) のお役に立てれば幸いです。
最後まで読んでくれて、ありがとうございました。