栄養指導
栄養指導
「健康診断で血糖値や血圧、コレステロールを指摘されたけれど、食事をどう変えればよいかわからない」「糖尿病と診断され、食生活を見直したい」「体重を減らしたいけれど、厳しい食事制限はなかなか続かない」
糖尿病や高血圧、脂質異常症、肥満症などの生活習慣病では、毎日の食事を見直すことが治療の大切な要素の一つです。一方で、生活スタイルや仕事、家族構成、外食の頻度などは一人ひとり異なるため、食事に関する一般的な情報を知るだけでは、実際の生活に取り入れることが難しい場合もあります。
西早稲田ライフケアクリニックでは、管理栄養士による栄養指導を行っています。
患者さん一人ひとりの食生活や生活リズムを伺いながら、「食べてはいけないもの」を増やすのではなく、日々の生活の中で取り入れやすい食べ方や工夫を一緒に考えていきます。
栄養指導とは、病気や身体の状態、検査結果、普段の食生活などを踏まえ、管理栄養士と一緒に食事内容や食習慣を見直していくものです。
生活習慣病の治療というと、「甘いものを食べてはいけない」「脂っこいものを控える」「塩分を減らす」といった食事制限をイメージされる方もいるかもしれません。
しかし、食事療法で大切なのは、特定の食品を一律に禁止することではありません。
何をどのくらい食べているのか、食事をする時間帯、外食や間食の頻度などを確認しながら、それぞれの病状や生活スタイルに合わせて食生活を見直していくことが大切です。
当院では、日本糖尿病学会糖尿病専門医による診療と、管理栄養士による栄養指導を同じクリニック内で行っています。診察や血液検査の結果、治療内容を踏まえて食生活を見直し、その後の血糖値やHbA1c、体重などの変化を確認しながら治療を続けていきます。
次のようなお悩みがある方は、栄養指導についてご相談ください。
食生活に関するお悩みは人によって異なります。「こんなことを相談してもいいのかな」と迷われる内容でも、まずは診察時に医師へご相談ください。
日本糖尿病学会 糖尿病専門医による診療と連携しながら、管理栄養士が食生活をサポートします。
診察や検査結果、治療内容を踏まえ、一人ひとりの状態に応じた栄養指導を行います。
普段の食生活や生活リズムを伺いながら、一人ひとりに合った食事の見直し方を一緒に考えます。
無理な制限ではなく、日常生活に取り入れやすい方法をご提案します。
当院は東京メトロ副都心線「西早稲田駅」2番出口から徒歩1分です。
生活習慣病治療や栄養指導を継続しやすい立地です。
食事療法は、さまざまな生活習慣病の治療に関係しています。
当院では、主に次のような疾患について、必要に応じて栄養指導を行っています。
疾患や身体の状態によって、注意したい食事の内容は異なります。
例えば、糖尿病では食事量や栄養バランス、食事のタイミングなど、高血圧では塩分の摂り方など、それぞれの疾患に応じて確認するポイントがあります。
糖尿病の食事療法では、食事の量や栄養バランス、食事をとる時間などを、ご自身の生活に合わせて考えていくことが大切です。
「糖尿病になったら甘いものを一切食べてはいけないのでは？」と思われる方もいますが、特定の食品だけに注目するのではなく、日々の食事全体を確認することが重要です。
栄養指導では、普段どのようなものを食べているかを確認しながら、食事量や食品の組み合わせ、間食、外食時の選び方などについて一緒に考えていきます。
高血圧の食事療法では、食塩の摂り過ぎを避けることが重要です。日本高血圧学会では、高血圧の方の食塩摂取量として1日6g未満を推奨しています。
一方で、「薄味にすればよい」と分かっていても、外食や惣菜、加工食品などを利用する機会が多いと、どのように減塩すればよいかわからないこともあります。
栄養指導では、普段の食事内容を確認しながら、調味料の使い方や食品の選び方など、日常生活で取り入れやすい方法を一緒に考えます。
脂質異常症では、コレステロールや中性脂肪などの状態に応じて、食事の内容を見直すことがあります。
脂っこい料理だけを避ければよいというわけではなく、食事全体のバランスや食べる量、食品の選び方などを確認することが大切です。
現在の食習慣を確認しながら、日々の食事の中で見直せるポイントを考えていきます。
肥満症では、適切な体重管理に向けて食生活を見直すことが治療の一つとなります。
極端に食事量を減らしたり、特定の食品だけを食べたりするのではなく、現在の食事量や間食、飲み物、食事の時間帯などを確認しながら、一人ひとりに合った方法を検討します。
無理な食事制限ではなく、日常生活の中で継続しやすい食習慣を考えることが大切です。
外食やコンビニ食が多い方、間食や飲酒が多い方などについても、実際の生活スタイルに合わせて具体的な方法を一緒に考えていきます。
1
医師による診察・検査
まずは医師が診察を行い、必要に応じて血液検査などを実施します。現在の病状や治療内容などを確認します。
2
管理栄養士による食生活の確認
普段の食事内容や食事時間、間食、外食、飲酒などについて管理栄養士がお伺いします。
「朝食は食べない」「昼食はコンビニが多い」など、普段の生活についてそのままお話しください。
3
食生活について一緒に考えます
現在の食生活と病状などを踏まえながら、見直せるポイントを確認します。
すべてを一度に変えるのではなく、日常生活の中で取り組みやすいことから考えていきます。
4
必要に応じて継続して確認します
食生活は、短期間ですべてを変える必要はありません。
実際に取り組んでみて難しかったことや続けやすかったことなどを確認しながら、必要に応じて内容を見直していきます。
※栄養指導は予約制です。診察のうえ、医師が必要と判断した場合に管理栄養士による栄養指導をご案内します。
食事療法は、「わかっていても実際に続けることが難しい」と感じる方も少なくありません。
当院では、糖尿病専門医と管理栄養士が連携し、検査結果や治療内容だけでなく、患者さん一人ひとりの生活スタイルも踏まえながら、無理なく続けられる食生活を一緒に考えていきます。
糖尿病、高血圧、脂質異常症、肥満症などで食生活を見直したい方や、「自分の食事のどこを変えればよいかわからない」という方は、診察時にお気軽にご相談ください。